Gesundheitsförderung

Fit und gesund zu sein, bedeutet: Sich körperlich, psychisch und sozial wohl zu fühlen. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig,

  • den Stress konstruktiv zu bewältigen
  • sich regelmässig gesundheitsfördernd zu verhalten.

Dazu gehören nicht nur körperliche Bewegung und eine gesunde Ernährung, sondern auch positive Lebenseinstellungen, befriedigende Bindungen und Kontakte.

Die Fortbildungen dienen dem Ziel eigenes Gesundheitsverhalten zu stärken.

Themenangebote für Fortbildungen oder Vorträge

  • Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
  • Stress und Burn out: Wie lassen sie sich vermeiden?
  • Fit im Alltag: Wie motiviere ich mich, gesund zu leben?